לאן אתה רץ? ריצה בחוץ מול חדר הכושר

ריצה בחוץ או בחדר כושר היא פעילות גופנית שעוזרת לשרוף קלוריות, לחטב את הגוף ולחזק את השרירים. מצד שני, לכל אפשרות יש יתרונות וחסרונות אחרים ועומס יתר על מפרק הברך…

להמשך קריאה לאן אתה רץ? ריצה בחוץ מול חדר הכושר

כל מה שרציתם לדעת על ויטמין C

חומצה אסקורבית, שידועה בשם "ויטמין C", נחוצה לטובת שורה ארוכה של תפקודים פיזיולוגיים. חוסר בויטמין הזה עלול לגרום נזקים בלתי הפיכים, והתצרוכת היומית המומלצת מחייבת שילוב בין סוגי מזונות שונים.…

להמשך קריאה כל מה שרציתם לדעת על ויטמין C

כתמי פיגמנטציה וחשיבות הטיפול בהם עבור תושבי האקלים הישראלי

עבור תושבי ישראל בכלל, ותושבי מישור החוף והשרון בפרט (ובכללם גם הוד השרון), בעיות בעור כתוצאה מחשיפה לשמש חזקה הן בגדר סכנה ממשית ממנה מומלץ להתגונן.אחת מתופעות הלווי המתרחשות כתוצאה…

להמשך קריאה כתמי פיגמנטציה וחשיבות הטיפול בהם עבור תושבי האקלים הישראלי

מתכננים להוריד כמה קילוגרמים? שתו בירה!

אולי לא תאמינו, אבל מתברר שבירה היא משקה חיובי שמשפיע לטובה על הבריאות ואפילו מומלץ אחרי פעילות גופנית. רוצים לדעת איך להתרענן בפעם הבאה שאתם יוצאים לריצה? הנה כמה המלצות…

להמשך קריאה מתכננים להוריד כמה קילוגרמים? שתו בירה!

נוסעים לטיול אחרי צבא? איפה אסור לכם לשתות מים מהברז

איכות מי הברז נקבעת לפי שורה ארוכה של פרמטרים ולכן שונה בין מדינות מערביות ולא מערביות. רגע לפני שאתם אורזים תרמיל וטסים לדרום אמריקה, אירופה או אסיה, הנה הרשימה שתעזור…

להמשך קריאה נוסעים לטיול אחרי צבא? איפה אסור לכם לשתות מים מהברז

רך במיוחד – איך לשדרג את השינה עם מזרן ויסקו

יש לא מעט אנשים שרגילים לישון על מזרן קשה שגורם להם לכאבים ולבעיות בשינה. אחד הפתרונות לכך הוא מעבר למזרן ויסקו - מזרן העשוי מחומר רך שהופך אותו למשטח נעים…

להמשך קריאה רך במיוחד – איך לשדרג את השינה עם מזרן ויסקו

כיצד לבחור אופני נשים

אם את חושבת על לרכוש אופנים, לרכיבה בעיר או רכיבת שטח, כדאי שתדעי שאופניים לנשים שונות מהותית מאופניים לגברים. לכן, בכדי לרכוש את אופני הנשים אשר יתאימו לך בצורה המדויקת…

להמשך קריאה כיצד לבחור אופני נשים

טיפולי שיניים שכרוכים בשיקום פה מלא

אם אתם מרגישים שמצב השיניים מתדרדר, שיניים נסדקות או נשחקות והשיניים הקדמיות מתחילות להתקצר יותר ויותר, יש פתרון שיוכל להחזיר לכם את החיוך היפה. בדרך כלל, רופאי השיניים מטפלים בשיטת…

להמשך קריאה טיפולי שיניים שכרוכים בשיקום פה מלא

בדיקה לגילוי סרטן העור – סימנים למלנומה

בשלבים המוקדמים של המלנומה, סרטן העור, ייתכן שעדיין לא יהיו שום תסמינים. ברוב המקרים, המלנומה מתחילה כגידול עור חדש על עור חלק שאין עליו שום כתם. הגידול עשוי להשתנות מבחינת…

להמשך קריאה בדיקה לגילוי סרטן העור – סימנים למלנומה

איך לבחור נעלי ספורט לחדר כושר?

 בשעה טובה החלטת לרכוש מנוי לחדר כושר ולהתאמן באופן קבוע ועקבי. בחדרי כושר מודרניים ומתקדמים מציעים לרוב מגוון פעילויות ספורטיביות כמו ספינינג, הליכונים, מכשירי ריצה, מתקנים של חדר כושר עם…

להמשך קריאה איך לבחור נעלי ספורט לחדר כושר?