אתם מרגישים שלאחרונה יש יותר מידי קשיים שמציפים אתכם? הגעתם לגיל ארבעים והינה המשבר בפתח? חושבים שאולי הגיע הזמן להתגרש ולא לגמרי יודעים איך לפרק את המשפחה מבלי להתמוטט? האמת היא, שלכל אחד מאתנו יש לא מעט משברים וקשיים שאיתם הוא מתמודד במהלך החיים. העניין הוא שיש מקרים שבהם ההתמודדות שלנו יכולה להיות פשוטה יותר לעומת מקרים אחרים. השאלה היא מה ניתן לעשות במצבים שבהם למרות כל הניסיונות שלנו להתמודד לבד עם העניין, זה לא באמת מצליח. רגע לפני שאתם מתייאשים לגמרי ומאבדים תקווה, כדאי שתפנו אל פסיכותרפיסטית מקצועית. פסיכותרפיסטיות מקצועיות למדו את התחום הזה והן יכולות ללוות אתכם, המטופלים, בדרך אל עתיד טוב יותר. חשוב שתבינו: אתם לא באמת צריכים לסבול, ולכן, אם תוכלו לפנות לפסיכותרפיסטית מקצועית לבקש עזרה, למה שלא תעשו זאת? 

איזו פסיכותרפיסטית תתאים לכם? 

בין אם יצא לכם כבר בעבר לפנות אל פסיכותרפיסטיות כאלה ואחרים ובין אם זו הפעם הראשונה שאתם עושים זאת, בדקו לאן אתם פונים. יש מספר נתונים שיוכלו לעזור לכם להבין באיזו פסיכותרפיסטית כדאי לבחור, כמו למשל: 

• מה הניסיון של אשת המקצוע שאליה אתם מתקשרים? 

• האם היא גורמת לכם להרגיש רגועים כשאתם פוגעים אותה בפעם הראשונה? 

• איזו השכלה רלוונטית יש לה? 

• באיזה שיטות טיפול היא יכולה לטפל בכם? 

בנוסף, חשוב גם להבין כמה אתם עומדים לשלם. זה נכון שטיפול הוא מסוג אותם הדברים שלא כדאי לוותר עליהם בגלל מצב כלכלי לחוץ, אך מצד שני, צריך גם להבין כמה זה יכול לעלות לכם. כאשר תצללו לעומק הדברים ותעשו השוואה, אתם תראו שלכל אשת מקצוע יש מחירים אחרים. רגע לפני שאתם בוחרים פסיכותרפיסטית בהתאם למחיר הגבוהה או הנמוך, כדאי יהיה להבין כמה עולה טיפול ממוצע. 

החלק שלכם בתהליך 

עוד נתון שאתם חייבים להבין לפני שאתם פונים להתחיל טיפול, זה שלא מדובר על קסם ואף אחד לא יעשה במקומכם את העבודה. כלומר, הדברים תלויים בכם וגם כאשר אתם מתחילים טיפול, אתם אלה שעוברים את התהליך. אשת המקצוע שתלווה אתכם אומנם יכולה לעזור, לכוון ולגרום לכם לעבור תהליך בקשר למה שמטריד אתכם, אך בסופו של דבר, אתם אלה שצריכים לעשות את העבודה. בנוסף,  חשוב מאוד להבין שלא מדובר על פגישה אחת או שתיים ואז קורה השינוי. בפועל צריך להתמיד, שכן גם שינויים דורשים זמן. לכן, לא רק שכדאי לכם לבחור אשת מקצוע ומטפלת טובה, אלא גם כדאי שתעשו זאת כמה שיותר מהר. אתם לא צריכים להמשיך ולחיות עם הקושי שממנו אתם סובלים, שכן בסופו של דבר, אם תוכלו להתחיל לעבוד על הדברים כבר עכשיו, למה לדחות זאת? אתם תראו שבליווי של אשת מקצוע מוצלחת ומנוסה בסופו של דבר השינוי המיוחל לא יאחר להגיע.