חוגגים את החיים: עצות לחיים מאושרים ובריאים יותר על פי חוכמתם של בני ה-90 פלוס
לרגל יום חגיגת החיים, שחל ב-22 בינואר, הנועד להדגיש את כל מה שטוב בחיים ולהזכיר כמה חשוב, במיוחד בשנה מורכבת זו, להעריך כל רגע ורגע, רשת "עמל ומעבר", חברת הסיעוד המובילה בישראל, אספה טיפים מדייריה שחשוב שכל אחת ואחד ישמע ויישם עבורו
יום חגיגת החיים, שחל השבוע (22 בינואר), נועד במקור עבור דור ההמשך, להעריכו ולכבדו, אך גם עבור כולנו. זהו יום שמזכיר לכולנו כמה צריך להסתכל על הטוב בחיינו, במיוחד בתקופת המלחמה המורכבת, ולהעריך את הדברים הקטנים ביום- כמו הבריאות, המשפחה ואת עצם היותנו חיים כאן. רשת "עמל ומעבר", חברת הסיעוד הפרטית הגדולה בישראל, מאגדת תחתיה מגוון שירותי בריאות וכן מפעילה רשת בתי אבות סיעודיים וגריאטריים ברחבי הארץ, המעניקים שירות על פי תקנות משרד הבריאות וביטוח לאומי.
עבור יום זה, אספו הצוות בשלל בתי אבות ברשת, עצות וטיפים חשובים מפי הדיירים המבוגרים בעלי ניסיון החיים, שכדאי שכולנו נאמץ לחיים טובים ומאושרים יותר. רוב דיירי בתי האבות והמרכזים הגריאטריים עברו מסעות רבים בחייהם, בבניית מדינת ישראל, בשואה ובעלייה לארץ, ועל כן יש להם תובנות חשובות לחיים.
מאיר רוטשילד, בן 92, דייר בבית הדר, בית אבות סיעודי הממוקם בקיבוץ עין החורש שמתאפיין באווירה כפרית ורגועה ונמצא בתוך הקיבוץ, מספר כמה חשוב ליהנות מהרגע בשביל להיזכר בכך בעתיד. זוהי עצה חשובה עבור הדור הצעיר, "ליהנות ממה שיש, לכתוב על זה ולאחר מכן בעתיד להתרפק על העבר והזיכרונות, על השכונה והילדות וכמה היה טוב".
גבי כהן, דייר בן 80 מעמל בשרון, בית אבות סיעודי ברעננה, מספר טיפ חשוב שלדעתו הכי חשוב שנזכור: "לעשות ספורט, לאכול בריא והחשוב ביותר לשמור על השמחה". לפי מחקרים שנעשו בנושא זקנה ובריאות, ניתן לראות כי שמירה על פעילות גופנית ותזונה בריאה גורמת לאדם להיות מאושר יותר ומאריכה את חייו.
רחל קובי, בת 72, דיירת בעמל מעלה אדומים, מרכז גריאטרי שיקומי הממוקם בעמל אדומים, המשקיף אל הנוף המרהיב של הרי יהודה, מספרת עצה חשובה לחיים; "צריך לחשוב חיובי ולנסות לקחת הכול בקלילות בחיים". מחקרים שיטתיים שנערכו בתחום הפסיכולוגיה החברתית מראים כי חשיבה חיובית קשורה בתחושת סיפוק, מצב רוח טוב ואושר, בהתמודדות טובה יותר עם מחלות פיזיות ובהתאוששות ממצבי אבל ודיכאון.
עצה נוספת לחיים היא של אסנת רוזינסקי, בת 64 מעמל בשרון, אשר מספרת כי הדברים שחשובים הם להיות בעלי תחביבים כמו "לקרוא ספרים, לצייר, לרקוד", והחשוב ביותר "להקיף את עצמנו בחברים". חשיבות החברה בעייני האדם הפרטי היא משמעותית כיוון שהיא נותנת לו תמיכה רגשית, עוזרת למוח להיות פעיל יותר ועוזרת להפחית מתח וחרדה.
שרה אסרף, בת 84, דיירת במרכז השיקומי הגריאטרי עמל טבריה, אשר נולדה במרוקו, עלתה לארץ וכיום מתגוררת בשלומי, מוסיפה עצה חשובה אחרונה: "כאשר אדם מנסה להתגרות בך, נסה לא להגיב בכדי למנוע מריבות – זה טבעם של האנשים", מספרת אסרף. עצה זו חשובה בימים אלו של פילוג בעם, כאשר כל דבר גורם לנו להיות נפיץ ורגיש, יש לשקול בחוכמה ובסבלנות דעות של אחרים ולהתנהג בצורה מכבדת אחד כלפי השני.
