בעולם בו אנחנו חיים ובמיוחד במדינת ישראל, חרדה היא חלק מההוויה שלנו. חרדה יכולה לנבוע ממגוון סיבות
כמו אי וודאות לגבי העתיד כתוצאה ממצב בטחוני רגיש, דרך שינויים בשוק העבודה ועד החשש שיקרה לנו משהו. חרדה יכולה להיות מדברים גדולים ומשמעותיים – מחלה, מוות, אובדן, כישלון. יש אנשים שכה חרדים עד שהחרדה עשויה לפגוע באיכות חייהם ולהתבטא גם בסימפטומים פיזיים כמו כאבי בטן, רעידות, כאבי ראש, דפיקות לב.
עוצמות החרדה משתנות מאדם לאדם, אך מחקרים מצביעים על כך שבשנים האחרונות בגלל הלחץ היומיומי אנשים חרדים יותר, בין אם מאיום ממשי או מתסריט אימים שהם בנו לעצמם בראשם.
אומנם טכניקות הרפיה, שיחה עם איש מקצוע, ניהול החרדות על ידי תקיפה רציונאלית של הפחד עשויים לסייע ולהקל, אך לרוב קשה לחמוק מהחרדות ויש צורך לשלב טיפול בחרדות טבעי בתמציות שמסייעות פיזית להקל במצבים רגשיים קיצוניים דוגמת תמציות פרחי באך.
עקירת החרדה מהשורש – איך להתמודד עם חרדה
ד"ר אדוארד באך עסק רבות בחרדות וגילה שההתאמה בין אפיון הטיפוס לתמצית המתאימה לו ביותר או לתשלובת בין מספר תמציות יכולה להועיל ולאורך זמן. התמציות מופקות מפרחים שאינם רעילים, אינם ממכרים ומתמקדים בנטרול המצב השלילי של ה-MIND (אופן החשיבה של אותו אדם). השבת ההרמוניה מסייעת לנטרול או לפחות לעמעום החרדות ובמקביל מטפח את הפוטנציאל החיובי של אופטימיות וכולי. כמובן חשוב להשתמש בתמצית או בשילוב התמציות המתאימות ביותר בתהליך של התמודדות עם חרדה.
לפניכם מספר המלצות על פי ד"ר באך לטיפול טבעי בחרדות על ידי תמציות פרחי באך:
MIMULUS – טיפוס זה חי בפחדים שונים שמשפיעים על איכות חייו, הוא מסתגר, נמנע, אך יאמר לזכותו שהוא יודע מה הפחד שלו (טיסות, תאונות, מוות, מחלות, פחד קהל). היות וחרדה נובעת פעמים רבות מפחד מוגדר, תמצית זו על פי ד"ר באך מסייעת להשקטת הפחד ומעצימה את האומץ להתמודד עם קשיים שונים שנלווים להתמודדות עם הפחד – מניעת חרדת טיסה, חרדת נהיגה, חרדה מהמפגש עם אנשים מסוימים וכולי.
ASPEN – תמצית זו על פי ד"ר באך יעילה כנגד חרדות, כיוון שהיא מכוונת לאנשים שחרדים מדברים לא ברורים ולא ידועים להם, בצורה ספונטאנית או שיטתית. הם לא יודעים מדוע הם חרדים, אך התחושה שלהם לא משקרת ועלולה למנוע מבעדם לבצע דברים או להרגיש חרדה מתישה לאורך זמן שאין לה הסבר. תמצית זו מעצימה את השלווה הפנימית ומעמעמת את הקשיים והסכנות שאותו אדם עשוי להרגיש בהקשר של החרדות שלו.
RED CHESTNUT – אם התמציות הקודמות עסקו בחרדה אישית ופנימית של אדם כלפי עצמו, הרי שתמצית זו נועדה על פי ד"ר באך לטפל בחרדות כלפי אחרים. מישהו שכל הזמן חרד ואפילו באובססיביות יתר לגבי יקיריו, חבריו, בני משפחתו שמא יקרה להם משהו וכתוצאה מכך עשוי גם להרחיק אותם ולהמאיס עצמו עליהם. התמצית על פי ד"ר באך, מעודדת יכולת דאגה ללא חרדות ופחדים שנלווים לדאגה הזו.
ROCK ROSE – פחדים וחרדות יוצרים לעיתים פאניקה שנלווית לתחושת החרדה, היסטריה או תחושת שיתוק. תמצית זו, על פי ד"ר באך, יכולה לסייע לתחושת חוסר אונים או פאניקה שנובעים כתוצאה מתחושת החרדה ומשביחה את האומץ הנפשי והרגיעה במצבי חירום או ביומיום.
WHITE CHESTNUT – מרבית האנשים שסובלים מחרדה, סובלים מחרדות חוזרות ונשנות ללא הרף בהן הם מתקשים לשלוט. ד"ר באך המליץ לצורך טיפול בחרדות הטורדניות האלה להשתמש בתמצית זו כדי לשלוט בחרדות ולנהל שגרה בריאה ורגועה ללא חרדות יומיומית.
רסקיו רמדי הוא שילוב של תמציות פרחי באך עליה חשב ד"ר באך וקרא לה "תמצית ההצלה" כדי שיהיה מוצר זמין ומהיר להתמודדות עם מצבים רגשיים שונים כמו: פחדים, חששות, אי איזון לחידוש הסינרגיה, התאוששות מהירה. היכנסו כאן לפרטים נוספים אודות רסקיו תמצית ההצלה.
