הכה את המומחה: צדוק שמואלי (דאן-10 שיטת דניס הישרדות) מסביר מדוע חשוב ללמוד אומנויות לחימה
שמירה על אורח חיים בריא ושגרת כושר גופני היא אחת הדרכים הטובות ביותר בהן נוכל לדאוג לבריאותנו, הפיזית והמנטלית כאחד. אימוני כושר שבשגרה מסייעים להפחתת הסיכונים לחולי, בריאים ללב ונמצאו…